- BEWEGLICH, Ausgeglichen & Selbstbewusst -


"Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst du im Heute von neuem beginnen." - Buddha

 

Das Zentrum für Achtsamkeit und Vitalität ist ein Ort, an dem Sie ein neues, dynamisches Lebensgefühl entdecken werden. Am Rande des idyllischen Erkelenz in einem Vierkanthof gelegen, ist das Zentrum der ideale Raum um Abstand zu gewinnen und sich auf Neues einzulassen. Wir bieten ein ausgewogenes Programm an, das sowohl Ihren Körper trainiert als auch Ihren Geist schult. Bei uns können Sie unter kompetenter Anleitung und in kleinen Gruppen lernen, trainieren und sich untereinander austauschen.

 

Schauen Sie doch mal bei unseren Kursen vorbei 

- UNSER ANGEBOT -



Faszien-Yoga, auch fayo® genannt, ist eine neue Yogatechnik, mit der sich hervorragende Resultate erzielen lassen. Mit geringst-möglichem Aufwand schaffen Sie die Basis für optimale Gesundheit. Informationen zu unserem Angebot finden Sie hier

ENTSPANNUNG


Nur wer richtig entspannt, kann auf die Signale des Körpers achten. Deshalb bieten wir gezielt Übungen an, mit denen Sie lernen, auf sich und Ihren Körper zu hören und sich dabei ganz auf Ihr Inneres zu konzentrieren. Wie das geht, erfahren Sie hier.

RESILIENZ-TRAINING


Es gibt immer wieder Momente im Leben, in denen wir durch schwierige Siutationen herausgefordert werden. Mit unserem Resilienz-Training fördern wir Ihre innere Widerstandskraft. Welche Angebote wir zu diesem Thema bieten, erfahren Sie hier.


- AKTUELLeS -


 

NEUE FAYO®-KURSE IM September UND Oktober

FÜR INFORMATIONEN KLICKEN SIE BITTE HIER

 

" Wer sich um seine Fasziengesundheit kümmern möchte, braucht ein adäquat darauf abgestimmtes und mit mehrgelenkigen Dehnimpulsen ausgestattetes Stimulationstraining.

 Der Besuch eines Fitnessstudios oder ein Ausdauertraining reichen meist nicht aus, da sie auf andere Gewebearten ausgerichtet sind.

fayo®stellt einen hochmodernen und durchdachten Ansatz dar, um das körpereigene Faszien-Netzwerk des Menschen- von der Plantarfaszie an der Fußsohle bis zur Fascia nuchae des oberen Nackens- geschmeidig und gesund zu halten, sowie eine schmerzhafte Verfilzung, Verklebung und verletzungsfördernde Sprödigkeit dieses komplexen Zugspannungs-Netzwerks im Alltag zu verhindern.

fayo®setzt neue Maßstäbe im Bereich der auf Faszien- und Gesundheitsoptimierung sowie Schmerzfreiheit ausgerichteten Bewegungsmethoden"

- Dr.Robert Schleip